DAVID & JELENA
WORKSHOP
24 AL 28 DE ABRIL DE 2024
Únase a nosotros en un emocionante viaje de 5 días al mundo del Ashtanga Yoga con los reconocidos profesores David Robson y Jelena Vesic en la impresionante ciudad de Palma de Mallorca.
Sumérgete en la práctica transformadora de Ashtanga Yoga durante este taller intensivo de 5 días. Descubre el poder de la respiración, el movimiento y la meditación mientras profundizas en los principios y técnicas de esta práctica, guiados por estos dos increíbles maestros.
Este taller da la bienvenida a practicantes de todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes experimentados. Ya sea que esté buscando establecer una base sólida en Ashtanga Yoga o perfeccionar su práctica actual, este taller es una oportunidad única para aprender directamente de dos maestros altamente experimentados.
David y Jelena te guiarán de una manera ligera, amable y muy amigable.
Si también quieres asistir al retiro que están impartiendo anteriormente en una espectacular villa en Mallorca, consulta nuestra web siguiendo este enlace:
balearicretreats.com/david-jelena-workshop
PROGRAMAR
MIÉRCOLES 24
07.00 – 11.00 Práctica de Mysore (se darán los horarios de práctica)
11.00 – 11.45 Pranayama y Meditación
12.00 – 13.30 Taller: Sistema Respiratorio en Movimiento
El sistema vinyasa proporciona la estructura que define la práctica de Ashtanga. David y Jelena te brindarán una descripción general del objetivo de Ashtanga y la meditación vinyasa, y también te mostrarán 5 técnicas transformacionales para ayudarte a trabajar en la profundización del vinyasa en tu práctica.
JUEVES 25
07.00 – 11.00 Práctica de Mysore (se darán los horarios de práctica)
11.00 – 11.45 Pranayama y Meditación
12.00 – 13.30 Taller: Fundamentos de Ashtanga
El trabajo de precisión física es el enfoque encarnado. En Ashtanga, el enfoque que creamos en asana y vinyasa nos lleva a estados más profundos de fluidez y meditación. Este taller le ayudará a agudizar su concentración definiendo las coordenadas y las condiciones de alineación de la secuencia inicial de Posturas Fundamentales de Ashtanga.
VIERNES 26
07.00 – 11.00 Práctica de Mysore (se darán los horarios de práctica)
11.00 – 11.45 Pranayama y Meditación
12.00 – 13.30 Taller: Alineación y Asistencias
Los ajustes físicos son una de las piedras angulares del estudio y la enseñanza de la tradición Ashtanga. En este taller estudiarás las ideas y acciones para ayudar en algunas de las posturas de la Serie Primaria de Ashtanga. Este taller está abierto a profesores y no profesores que quieran aprender sobre las posturas desde una perspectiva diferente.
SÁBADO 27
07.00 – 11.00 Práctica de Mysore (se darán los horarios de práctica)
11.00 – 11.45 Pranayama y Meditación
12.00 – 13.30 Taller: Despegue y Aterrizaje
Esta sesión ofrece técnicas detalladas y señales de alineación que te ayudarán a encontrar transiciones elegantes y sin peso entre posturas en la práctica.
DOMINGO 28
Clase LED 0800
11.00 – 11.45 Pranayama y Meditación
12.00 – 13.30 Taller: Flexiones hacia atrás
El trabajo de precisión física es el enfoque encarnado. En Ashtanga, el enfoque que creamos en asana y vinyasa nos lleva a estados más profundos de fluidez y meditación. Este taller le ayudará a agudizar su concentración definiendo las coordenadas y las condiciones de alineación de la secuencia inicial de Posturas Fundamentales de Ashtanga.
LOCATION
El alojamiento no está incluido.
ABOUT THE TEACHERS
DAVID ROBSON
David Robson es practicante y profesor de Ashtanga Yoga, en la tradición de Sharath Yoga Center (SYC). David es el director del Centro Ashtanga Yoga de Toronto, donde dirige uno de los programas de Mysore más grandes del mundo fuera de la India.
David comenzó una práctica diaria en 1998 mientras estudiaba Religión Comparada en la universidad. Después de graduarse, David hizo su primer viaje a Mysore, India en 2002, donde inició estudios con su maestra Sharath Jois. Desde entonces ha regresado anualmente a Mysore para profundizar y enriquecer su práctica y enseñanza.
En 2007, David recibió la autorización para enseñar Ashtanga y ahora tiene una autorización de nivel 2.
David se ha hecho conocido en las redes sociales por sus tutoriales educativos y entretenidos de sí/no. A través de estos vídeos se ha convertido en uno de los profesores de Ashtanga Yoga más reconocidos y respetados a nivel mundial.
David imparte el programa matinal mysore en Ashtanga Toronto y dirige talleres y retiros en todo el mundo con su esposa Jelena.
JELENA VESIC
Jelena llegó por primera vez al yoga a través de la danza. Como ex bailarina de ballet durante 16 años, la estructura y el rigor de la práctica de Ashtanga Yoga me hacían sentir como en casa. Atraída por la disciplina, la atención plena al movimiento y el énfasis en la respiración, Jelena hizo de la práctica de Ashtanga su único enfoque en 2009.
Jelena ha mantenido una práctica diaria de Ashtanga durante más de una década. Hizo dos viajes a Mysore, India, para estudiar con su maestra, Sharath Jois. Además, Jelena también se considera alumna de Jack Kornfield, profesor budista y psicólogo clínico. Ella completó el curso “El poder de la conciencia” de Tara Brach y él, y ahora está inscrita en su programa de certificación de maestros de meditación de atención plena de dos años.
Por último, la verdadera pasión de Jelena radica en promover el rescate y la adopción de perros (callejeros). A menudo puedes encontrarla compartiendo su amor por #adoptdontshop en su IG y compartiendo la alegría de vivir con sus dos bebés peludos, Boksoon y Khani, ambas celebridades por derecho propio.